martes, 6 de agosto de 2013

¿Uno entre el montón?



Cuantas veces hemos escuchado ...soy normal...que significa ser normal?  lo podemos especificar? o... soy del montón, más que del montón diría que estamos entre un montón..si! ...de miles de millones de seres humanos, allí mismo en medio, y sin embargo eres único!! inimitable, irremplazable, nadie es exactamente igual que tu, con tus experiencias, tu genética, tus aptitudes ...que nos diferencia de los demás? que tenemos de único y especial en nosotros?.. todos los seres humanos dotamos de la capacidad de ser nuestro propio técnico de sonido, todos estamos dotados del mismo mecanismo con las mismas notas, depende solo de nosotros conectar con la energía y ajustar bien el sonido, y las notas para crear nuestra propia música, más rápida, más lenta, alegre, triste, caótica, armoniosa....un sin fin de combinaciones.

Quien escoge dirigir la vida que yo vivo? "vivir es elegir e intentar escoger bien"



 Yo puedo escoger amar,  crecer y vivir en armonía conmigo mism@ y con el resto de personas, puedo escoger desarrollarme y activar mis competencias, cuidar mi cuerpo y tener una buena versión de mi,...me amo me acepto y decido vivir plenamente a partir de ahora... o todo lo contrario puedo escoger estar de mal humor, y atraer cosas no tan positivas,  cada situación en la vida es una elección, cada vez que me sucede algo malo puedo sentirme víctima o aprender de ello y podemos elegir como nos levantamos en ese nuevo amanecer, de buen humor o de mal humor,...de que color ahora voy a mirar este nuevo día? que melodía voy a poner? que he aprendido hoy?

El Programa del coach de imagen es guiar a construir esa apariencia y estilo de vida que tu deseas y eres. Su contribución es hacer que la persona vea más allá de lo que sus ojos alcancen ver todos los días en su espejo, acompañar a esa persona en este viaje interior y entrar en esas habitaciones oscuras para dar luz y recoger los regalos repletos de recursos que llevamos al presente y poner acción para la transformación de nuestro ser y así convertirnos en las mariposas que somos, con nuestra identidad, únicas y hermos@s.
Empezar por dentro y aprender de ti ayuda a construir una apariencia congruente, desde lo más profundo a lo más superficial, interno-externo. Si tu no te diferencias, quien lo hará por ti? si te consideras como uno más del montón, como crees que te percibirán los demás?, si no suscitas curiosidad para que van a molestarse en conocerte, si ya hay miles como tu? 



Tu mejor versión está ahí dentro esperando florecer con seguridad y confianza.







Rosa Cantó
Consultora holistica de Imagen personal
roscaimage@gmail.com



jueves, 11 de abril de 2013

HERRAMIENTAS PARA TRANSMITIR SEGURIDAD Y CONFIANZA


Muchos nos hemos encontrado en un ambiente laboral donde las personas suelen ponerse tensas y nerviosas. Os ofrezco algunos consejos sobre como hablar de forma tranquilizadora para transmitir seguridad y confianza.                           Herramientas importantes que tenemos; la actitud, tus gestos, tu modulación y tono de voz debe de resultar agradable a quienes te escuchan al igual que el tema a tratar.Aspectos de la personalidad como la voz y la imagen son características que nos pueden ayudar a transmitir seguridad y confianza, y a su vez facilitan el intercambio de información.



LA VOZ. controlada,con un volumen adecuado la claridad y matiz de tonos trabajados para evitar la monotonía;es una manera infalible de captar la atención de un cliente, también sera determinante que el mensaje que se desea transmitir sea claro a la vez que agradable a los sentidos.

LOS GESTOS.Los gestos de una persona pueden ser sencillos o complejos pero al final transmiten un mensaje final,influyen negativamente o positivamente en las personas y generan lo que se llama "una buena impresión o mala impresión.

Consejos que puedes adoptar con tus gestos en el cuerpo entero para proyectar una imagen personal positiva

LA POSTURA.Cuando hablas o conversas de pie debes adquirir una postura ergida pecho y barbilla ligeramente levantado, esto te brina buena salud y buena imagen y le das la postura que merece a tu columna vertebral.

LA MIRADA.Cuando conversas debes mantener la mirada demostrar interés acompañado siempre de una franca sonrisa.


LA SONRISA. Es una de las herramientas que más ayuda a proyectar una buena imagen,la sonrisa tiene que ser sincera que es aquella que se muestran levemente los dientes superiores con simpatía y amistad pero siempre acompañada de una mirada franca:-)


LOS BRAZOS Y LAS MANOS. Hay personas que "inconscientemente" utiliza sus brazos y sus manos para hacer actos involuntarios, rascarse la cabeza, apretarse la nariz, o tocarse la oreja, tocarse el pelo, ponerse las manos en los bolsillos y hacer ruidos con las llaves o monedas...
Lo más adecuado es cruzar los brazos por la espalda y agarrarse las manos de esta manera el interlocutor te capta mas abierto que si cruzas por delante que puede intuir que e cierras y si tienes una molestia estate atento a tus movimientos o pide permiso.
  




LA IMAGEN. Volviendo a enfatizar la seguridad y la confianza: pulcritud, formalidad, seriedad; no refiriéndose a aquella de sentido de humor inflexible que no tenga cabida a bromas para amenizar el momento."










viernes, 5 de abril de 2013

La imagen interna positiva y sus efectos

Desde que nacemos se nos inculca la importancia de la imagen que los demás se hacen de nosotros, no solo en estética visual sino también en como nos expresamos y en la actitud que adoptamos. Es importante la imagen que damos porqué a partir de ella pueden hacerse una idea de como somos, desde si cuidamos la higiene o somos descuidados, personas enfermas o sanas, el nivel de agilidad y fortaleza o debilidad ..nos movemos por afinidad. Pero no siempre pensamos en como nos vemos nosotros mismos...


¿Cuál es esa imagen que tengo de mi? ¿cómo me definiría o evaluaría? 
  



Nuestra imagen externa refleja en gran parte como estamos por dentro, si nos sentimos bien primero con nosotros mismos entonces nuestro lenguaje verbal y corporal será abierto y positivo.
Es recomendable que trabajemos en el autoconocimiento, siempre será mejor  no dejarnos influir por las opiniones de los demás; no hay nada más importante que dependa de ti que lo que opines sobre ti mism@, porque esto es lo que proyectarás a los demás de forma inconsciente, si crees en ti los demás creeran en ti y captarán tu propia percepción.
Si eres constante veras como tu y tu entorno va cambiando, cómo dijo Henry Ford: "tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, en ambos casos estás en lo correcto"  




Como Coach de la vida y de imagen os sugiero un ejercicio con unas cuantas preguntas poderosas  para empezar a analizar cómo está tu imagen interna... 


 ¿Que opinión tienes de ti mism@ como herman@; padre, madre, hij@, amig@, estudiante, profesional,. ¿Es positiva o negativa?


¿ Que admiras de ti mismo? puedes enumerar tus cualidades personales, a lo mejor te admiras porqué eres perseverante  amigable...


¿Te consideras una persona con éxito?
¿Encuentras algo que no te guste de ti? ¿que puedes hacer hoy para poder cambiarlo?
¿Que tanto cuidas tu cuerpo ? ¿haces ejercicio? llevas una alimentación sana? ¿te descuidas fácilmente?
¿Cómo calificarías tu calidad de vida? ¿ Te consideras una persona que aporta algo valioso en una conversación o que de alguna forma estas ayudando en tu entorno?
¿Dudas en que puedas alcanzar tus logros? ¿o te sientes con  las habilidades y la capacidad de lograrlo?




Aquí os dejo un poco de trabajo  para los que queráis reflexionar...





viernes, 16 de noviembre de 2012

¡¡Si nos vemos bien nos sentimos bien!!

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Si  te preocupa mucho tu aspecto físico o hay algo que te disgusta especialmente, plantéate que es lo que puedes hacer para cambiarlo, si se trata de algo imposible como puede ser la estatura, la estructura o proporciones de tu cuerpo etc. Uno se ve obligado a aceptar, en cambio otros aspectos si los podemos cambiar,¿ puede resultar difícil?, siiiii pero no imposible!. Por ejemplo si lo que te preocupa es el exceso de peso, y crees que esto puede afectar a tu autoestima acude a un especialista para que te ayude, si realmente afecta como te ves.

El ejercicio ayuda a trabajar diferentes músculos a definir la silueta, incrementa las endorfinas y hace que uno se sienta mejor. Hazlo por ti mismo y no te condiciones por los demás.

Si hay algo de ti que no se puede cambiar no te obsesiones en eso y céntrate en tus rasgos positivos o tus virtudes. Cuanto más te afecte o más importancia le des a ese rasgo que no te gusta, mas lo notaran los demás!!, cuanta menos importancia le des, más desapercibido pasará.

El como tu te ves determina como te ven los demás, si te sientes menos que los demás o me veo fe@, es lo que percibirán de ti, ahora, si me encuentro estupend@ y agradable así me verán los demás ( cuestión de energías, percepción…)
Hay personas que no se atreven a sentirse guap@s o bien consigo mism@s , y por eso dejan de esforzarse no se preocupan de su imagen corporal, no se preocupan de su ropa, peinado… precisamente esto lleva a la dejadez de una persona, porque dan por sentado de que no pueden estar guap@s. Todo en esta vida se consigue con esfuerzo y un poco de dedicación y elegimos como nos queremos sentir,  tenemos derecho a darnos  permiso para disfrutar de nuestro vehiculo en este viaje (la vida), que es nuestro cuerpo físico.

sábado, 4 de febrero de 2012

COMO PARECER MÁS JOVEN

Últimamente junto con mi socia nos encontramos con mujeres de 50 años en adelante que nos comentan que se sienten invisibles porqué no se habla de como vestir, peinarse, maquillarse o cualquier otro consejo que sea para mejorar su imagen.
Así que daré una serie de tips básicos para muchas de estas mujeres como nuestras madres, tías o abuelas que tienen más estilo y dinamismo que muchas de nosotras.
contra el paso del tiempo no podemos hacer nada, no obstante sí podemos sacarnos algunos años de encima con un look adecuados. Vernos más jóvenes no se consigue rescatando la falda de cuando teníamos 20 años o de imitar a nuestra hija adolescente, sino al contrario, un look que no se adecue al momento de nuestra vida nos hará ver más ridículas y resaltará más aún nuestra edad, ya que el contraste entre nuestro aspecto i la ropa serà muy grande y chocará con nuestro aspecto. La clave está en saber escoger bien.

Complementos y accesorios

Los complementos y accesorios son la llave para darle a tu imagen un toque de jovialidad y desenfado. Un bolso llamativo, un collar extravagante o un pañuelo colorido y atrevido pueden darle a tu look este punto que falta, es mejor empezar por sutiles cambios.
Apuesta por las gafas de sol con estilo y de formas vanguardistas y modernas, este tipo de gafas darán un aspecto más juvenil, una personalidad más atrevida y una actitud más dinámica.




Los colores


Si en tu armario predominan los colores oscuros, no es ninguna novedad que tu aspecto parezca mayor. No estoy diciendo que los tonos oscuros sean para las abuelas y los coloridos para las niñas, solo quiero destacar que un toque de color nos alegrará y renovará tu imagen. Actualiza tu vestuario con tonalidades que vayan más allá del negro, gris y marrón, averigua cuales son los colores que más te favorecen a tu tono natural de piel, cabello y ojos, esto te ayudará a iluminar tu rostro.
El peinado y el maquillage


Una visita a tu peluquero es otra de las claves para rebajarte unos años. Atrévete con un corte diferente y moderno, pero cuidado, siempre escoge alguna cosa que represente la edad que tienes y que permita identificarte y sentirte cómoda. Olvida los típicos peinados cardados estilo "Reina Sofía", demasiado volumen nos pondrá años encima y nos aportará una imagen pesada. Un maquillage suave y adecuado a nuestro tono natural nos dulcificará los rasgos y nos quitará años, mientras que demasiado maquillage nos endurecera las facciones y resaltará más nuestras lineas de expresión.




Organiza tu armario


La base para pasar aun look más juvenil está en actualizar piezas de tu armario. Ármate de paciencia un día y saca todo lo que tienes en tu armario, después deshazte de toda la ropa que hace tiempo que no usas y deja lo que regularmente te pones, siempre que cumpla los requisitos de los que hablo, además esto te servirá para saber lo que necessitas comprar y no gastar el dinero en piezas que no utilizarás.

Atenta a la moda

Preocupate de conocer las últimas tendencias y de hacerle una ojeada a las piezas y accesorios de moda, darle un toque de actualidad es la mejor manera de asegurarte una imagen vanguardista y jovial.

viernes, 9 de septiembre de 2011

El efecto de los colores en la imagen


Sabias que... cuando se observan los colores en nosotros mismos o en otros se produce un efecto de reacciones ,son como códigos que llegan al receptor en forma de mensaje, a nivel fisiológico, sociológico...  




A nivel fisiológico hay estudios que avalan la reacción que produce la pigmentación del color en el cuerpo; por ejemplo el amarillo y el naranja elevan la presión sanguínea y el verde relaja...esto se utiliza en todos los ámbitos, desde la publicidad, marketing decoración, arte...

Otra parte seria a nivel sociológico y cultural, que está establecido en un sistema donde nos educan para interpretar simbólicamente los colores, por ejemplo,en nuestro entorno el negro simboliza el luto en cambio en Japón y otros países es el blanco.

Los colores fucsia, azul turquesa, amarillo,naranja claro...) lo asociamos de manera inconsciente a personalidades alegres.
Los colores azul marino, negro y el gris marengo transmiten seriedad ,confianza y profesionalidad,través del vestuario se utiliza más en el entorno de la economía y finanzas, derecho etc...lo aplican como un valor añadido para sus clientes.


Sabias que... el color cuando se refleja cerca del rostro favorece estéticamente de manera positiva o negativa?  si el tono es adecuado en armonía con tus tonos naturales de piel, ojos y cabellos, tu rostro se vera más vivo, con los ojos más brillantes, tu imagen se vera más equilibrada, en cambio, si tus colores chocan con tu armonía  tu aspecto parecerá verse más apático, las manchas de la piel y lineas de expresión se resaltarán, y apagara  tu mirada...El test de color lo que hace es determinar porque unos colores funcionan más que otros y afinar al máximo con tu tonalidad natural testando el fondo, la intensidad y pureza de tu propio color, y así encontrar los colores clave más apropiados para ti.

martes, 22 de marzo de 2011

Escoger bien la ropa para parecer más delgada.




Si queréis disimular algún kilito de más y proyectar una imagen más estilizada, se puede conseguir a la hora de escoger bien las prendas, complementos y colores a la hora de vestir o al ir de compras 

COLORES: Usa colores oscuros, como el negro, granate, gris, azul marino, marrón, verde oscuro…, estos colores disminuyen el volumen ópticamente, y hacen que parezcamos más estilizados/as.
La ropa monocromática( un solo color) hará verte más delgad@, sobretodo  si tienes mucho pecho y cadera es la mejor opción porque nos restará volumen al total de la silueta. Si vuestro problema es que tenéis más volumen en la parte inferior que en la superior, podéis lucir los colores más vivos en la parte de arriba y combinar con unos pantalones o falda oscuros en la parte de abajo. Si el volumen se concentra en la parte superior, podéis lucir camisas o jerséis más oscuros con pantalones o faldas de colores más claros.

PANTALONES: Para disimular caderas y piernas, la mejor opción es un pantalón de talle recto o que se ensanche levemente en la parte inferior, para compensar las caderas. Descarta el pitillo, porqué  acentua más las caderas y te veras como una “V”, los pantalones con talle largo también acentúan especialmente esta zona y los glúteos. Opta mejor por un pantalón de talle medio, te ayudarà a dissimular el volumen de caderas.

CINTURONES: Los cinturones anchos ensanchan y aportan volumen, mejor utiliza los delgados



PANTYS VIENTRE PLANO: al usarlos en cualquier color es mejor escoger los mas o menos finos u opacos para disimular redondeces, si utilizas los zapatos del mismo color de media, alargará visualmente la pierna.

PRENDAS PROHIBIDAS: -Chaquetas cortas, superposiciones, nos darán amplitud al igual que las faldas anchas y arrugadas en la cintura. Estampados grandes, rayas horizontales, tejidos pesados.

PRENDAS RECOMENDADAS:

Los pantalones rectos nunca te aportaran volumen añadido, las faldas mejor que sean de líneas rectas  y en forma de “A” para disimular la tripa, si no sois altas optar por las que llegan en la rodilla porque las minis nos acortarán la imagen. Los chalecos largos, los jeans de talle largo realzan las formas. Si tienes que comprarte un abrigo fíjate en que sus líneas sean rectas y el tejido no sea muy acolchado, nos hará ver más esbeltas




jueves, 24 de febrero de 2011

TENDENCIAS LLENAS DE COLOR

Este año las tendencias vienen llenas de CoLoR El madreselva como el tono protagonista de este año. Un color pragmático entre el rojo y el rosa, que hasta ahora no sabíamos ni que existía. Las tendencias de la temporada es muy versátil y para gustos los colores!!, las pasarelas nos ofrecen la variedad del arcoíris…¿os imagináis todo el mundo vestido en colores intensos y brillantes? como un comic de zipi y zape… jeje. Bueno a lo que íbamos , los colores esta temporada son variados como el rosa, salmón, coral, madreselva, todos los azules, desde el azul piscina para un look fresco inspirado en el mar y el azul más oscuro hasta el más claro para un look mas marinero, y nuestro querido blanco no podía faltar, también se han apuntado los colores vivos, como el naranja, el amarillo o el turquesa, este último color sienta bien a todo el mundo, los colores tierra, desde el tono más oscuro de teja para un look más salvaje, hasta los arenas para el look nude o más natural.
Aquí os ofrezco un cocktail de CoLoReS y tendencias en las últimas pasarelas.





¿sabias que los colores transmiten vibraciones y sensaciones y que influyen en tu energía física?. Saber los colores que te benefician teniendo en cuenta tu pigmentación natural, hará que transmitas a los demás armonía y equilibrio a tu imagen. Existen técnicas para afinar con tus colores mediante un test de 135 pañoletas, se realiza con luz natural del día para no modificar tu reflejo natural, mientras te observas en el espejo junto a la experta vais analizando mediante contraste de colores con las banderolas cerca del rostro, observareis los efectos que producen los colores en tu rostro y cuales son los que realzan tu belleza y armonía natural. En el blog de Sandra con Lola podéis encontrar más información sobre el color y el análisis. http://sandraconlola.blogspot.com/2011/02/test-de-color.html?spref=fb

Gracias por leerme!

sábado, 12 de febrero de 2011

El coach de la imagen te acompaña y guía a construir la apariencia y estilo de vida tal como tu deseas y eres

El coach de la imagen te acompaña y te guía a construir la apariencia y estilo de vida tal como tu deseas y eres. Primeramente construimos la imagen interna que debe corresponder a esa imagen externa que deseamos que se proyecte. El programa del coach de imagen es acompañar a la persona para que sea capaz de sentirse totalmente seguro/a y confiado/a de que la imagen externa se corresponda a todo el potencial que vamos descubriendo.

El cliente a veces dice; yo me considero una persona normal,del montón... que es ser normal?...y lo que descubrimos es que a veces el cliente a perdido el sentido de diferenciación de los demás como persona única y exclusiva que es.



La contribución del coach de imagen es hacer que el cliente vea más allá de lo que sus ojos alcanzan ver todos los días en su espejo, lo acompañamos en este viaje interior a buscar esa cajita que a veces se queda muy estrecha para vivir, dónde está la interpretación de "mi mundo, de mi mismo,mis cosas..."
Debes empezar por dentro y aprender de ti, construir una apariencia congruente de ti mismo, ajustar y establecer tu estilo de vida, a tener una estructura en los planos más profundos y los mas superficiales de la vida.
Al acentuar lo mejor de ti te da la seguridad de presentarte como una persona que destaca y sobresale, si tu te sientes como una persona normal, del montón...,  así te verán los demás, por lo tanto si no suscitas curiosidad para que van a molestarse en conocerte, si ya hay miles como tu? retroalimenta tu parte interna con el equilibrio de la externa.









viernes, 10 de diciembre de 2010

¿Y SI REINVENTAMOS LA ROPA QUE NO USAMOS?

CREAR TU PROPIO ESTILO CON RECURSOS CREATIVOS
Pues va bien eso de optimizar  o sacarle partido a las cosas que no usamos, en estos momentos de cambio y movimientos no estaría mal equilibrar el consumo para no desgastar mas el planeta, ¿porque aveces asociamos que para ser felices necesitamos tener y  nos olvidamos del SER, lo mejor está en el equilibrio Con un poco de esfuerzo podemos encontrar recursos.

Bueno a lo que íbamos que cuando me pongo así no pararía :-) me gustaria inspirar a crear vuestro propio estilo reinventando  ropa y complementos que no usamos, explicando algún ejemplo de lo que puedes transmitir de una forma más  rentable y optimizar el resultado.
Por ejemplo para fin de Año una noche donde existe una alta probabilidad de que vayas acabar con la ropa manchada de bebida, con olor a humo alguna quemada de cigarro..., pues optimiza, pon creatividad y estilo propio y triunfa!, reinventando algún vestido que no uses, ademas de sentirte mas cómoda, será una pieza especialmente diseñada para la ocasión, transmite a tu vestido tu entusiasmo y veras. Además de sacar partido de otros recursos, por ejemplo rescata algun vestido  de esos que no tiramos porque es una buena pieza o un recuerdo...,para que dejarlos encerrados en el armario? ellos también tienen derecho a pasear con dignidad! je je...podemos o darle mas escote, quitarle las mangas, o convertirlo en mini... busquemos un vestido negro! por horroroso que os parezca tiene solución. Os he confeccionado un collage bàsico con ideas para que os podáis inspirar a diseñar vuestro propio look jugar con distintos complementos  , veréis algunos looks para diferentes ocasiones; para cenar, para un evento, una fiesta... Iré colgando más combinaciones de otros estilos diferentes.









domingo, 21 de noviembre de 2010

QUIERO SEDUCIRLO, ¿COMO?

¿TIENES UNA CITA ESPECIAL?


Como te gustaría sentirte y verte en esta cita tan especial?  SEXY, ELEGANTE, SENSUAL, INTERESANTE...
Pues bien todo dependerá de la cita que vamos a tener. Que es lo primero que tenemos que conseguir? Ponerte irresistible sin pasarse, es mejor ser sutil. Para que él no se de cuenta de tus intenciones empieza a explorarte desde lo que tu eres para aprovechar al máximo tus recursos.
Trata de lucirte con un estilo jovial, dinámico, incluso en tu postura en el caminar esto también influye en tu atractivo físico, si tu andar y flexibilidad de tu cuerpo es armónico, LLAMA LA ATENCIÓN.

¿Cuanta imaginación le ponemos a nuestra forma de vestir en estos momentos especiales?
¿Cual es la parte más SEXY de tu cuerpo? pues a potenciarla!!
Pero vigila! vestir sexy no quiere decir enseñar todo tu cuerpo a la vez. pero si eres de las que te gusta  todo  de tu cuerpo y enseñarlo, perfecto!! pero hazlo por partes , no lo enseñes todo el primer día, podrías dar una imagen equivocada, es mejor que parezca simple, aunque lleves una semana antes pensando lo que te vas a poner.

Cuidado con el perfume, que no sea demasiado fuerte, puede no gustarle y el olor es un sentido muy importante para esas ocasiones, mejor que sea un aroma fresco y limpio, este no fallará.
Si tienes un buen escote  potencialo, sugiere no enseñes, por ejemplo desabrochare algún botón de la camisa. Te aconsejo que si llevas escote por delante no lo lleves por detrás y a la inversa, el doble escote es muy incomodo y para sentirnos seguras también necesitamos estar cómodas.
Si tienes unos brazos bien tonificados y unos hombros bonitos favorece las prendas con mangas sisadas y el escote halter te sentara genial


                                                                        escote halter


Te encantan tus piernas? luce las con una minifalda o un mini vestido muy de moda, las faldas de tubo también son muy sexys porque perfila tu silueta.
El pelo debe verse bien cuidado, simple y natural,
Las manos hablan mucho de nosotras y los hombres es una parte en la que se fijan bastante así que manos bien hidratadas y las uñas bien limpias y cuidadas.
Las prendas de seda y de raso son muy seductoras, también puedes usar transparencias pero te aconsejo que sea mejor en la parte superior.
Evita los tejidos que sean muy gruesos son mejores los finos, ligeros. Si combinas cuero y seda siempre fuciona



MÍRALO SIEMPRE A LOS OJOS, muchos estudios sobre la atracción  y el amor demuestran (Kellerman, Lasvis, Laind) y afirman que mirar a los ojos a una persona puede hacerla enamorar de una.

CUIDADO CON SER MUY EVIDENTE,  la naturaleza de los hombres hace que se muevan más para obtener lo que no se puede o le que es difícil, que se muevan!


SONRÍE, la sonrisa provoca una buena impresión , atrae y da confianza, si sonríes vas a transmitir una imagen de persona positiva y alegre, dos puntos a favor!


MUÉSTRATE SEGURA, si hay algo que les guste a los hombres son las mujeres seguras, fuerte y capaz de tomar decisiones

ELOGIALOS, De vez en cuando, a los hombres les encanta sentirse el centro de tu mundo y  que los encuentras super interesantes, ahora sin pasarse porque o sino los puede invadir el ego.

GUSTOS, busca los gustos comunes y intenta compartir los suyos.

ESCUCHALO, y comprenedelo, si tiene algún quiebre, prestale atención y escucha lo que quiere decir, haz que se sienta querido.
INICIATIVA, si ves que estas adelantada con él , toma la iniciativa de manera sutil, sincera y honesta con algunos toques románticos, dale a entender de alguna manera fácil lo que él te gusta.

¿Ponéis ya algunas de esas practicas ? siiii pues  felicidades, pero a la que os falte alguna, cargaros de toda vuestra disposición y probar a incluir la que falte... ya nos contareis que tal...

jueves, 30 de septiembre de 2010

La imagen exterior y forma de ser

La imagen externa nos trae una gran parte de información sobre nuestra personalidad, como nos vestimos y peinamos, como nos movemos y andamos, como gesticulamos, nuestro tono de voz, la higiene personal y la expresión del rostro y la mirada. El aspecto global nos puede revelar rasgos de nuestra manera de ser.

LENGUAJE NO VERBAL

 Una de las partes considerables de la  expresión es el rostro; cuando hay rigidez  en los movimientos y en la cara, junto con inestabilidad al andar y  bloqueos repentinos al iniciar una actividad, es una característica de  persona insegura de si misma.

Para aumentar la autoestima

- Elimina el dialogo interno negativo  y transformalo en positivo
-Mejora la imagen que tienes de ti mismo para crear mas confianza y sentirte mejor con tu imagen
-Cambia la manera en que sientes emocionalmente acerca de ti, la baja autoestima te hace creer que no eres  suficientemente bueno ni perfecto, cambia esa creencia de ti, no puedes cambiar el mundo pero si tomar responsabilidad de como te sientes.
-Aprende a comunicarte de manera asertiva, te ayudará a sentirte en control cuando converses con los demás, te sentirás muy bien.
-Todo el mundo tiene sus debilidades y sus fortalezas, saca partido a tus fortalezas y aprende  a enfrentar tus debilidades.

Expresiones cuando tenemos emociones estancadas

Las personas deprimidas o pesimistas tienen una expresión de tristeza y sufrimiento, la comisura de los labios está inclinada hacia abajo, los parpados caídos; sus movimientos son lentos y su cabeza se mantiene gacha.

 Las personas eufóricas se caracterizan por una gran agitación de movimientos y gesticulación

 Las personas con ansiedad,  manifiesta una expresión de preocupación, la frente fruncida, mandíbula tensa, cejas arqueadas hacia abajo, sus movimientos y cambios de postura son continuos, incluso cuando están sentados, tienen falta de control y la necesidad de ir de aquí para allá sin ningún objetivo ni motivo.

Las personas con el rostro totalmente inexpresivo se caracterizan por ser frías, reservadas y muy racionales,  ( en casos exagerados pueden ser ocasionados por alguna enfermedad).




Las personas con angustia  su rostro parece estar congelado como perplejo o expresion de sorpresa Aveces se  asocia con temblores localizados o en alguna  parte del cuerpo, sobretodo en las manos. La voz suele tener altibajos en el tono y suele temblar.




"EL ASPECTO EXTERIOR HABLA DE NOSOTRAS "

Una persona con un aspecto correctamente vestida y aseada da una imagen de equilibrio y respeto hacia las normas sociales.



La mujer convencional, su estilo es clásico y utiliza tejidos con textura, colores neutros con un pequeño contraste de color, sus prendas son sobrias con lineas rectas o semientalladas.


La mujer urbana , tiene un estilo mas vanguardista, persigue la última tendencia, utiliza lineas entalladas y ajustadas, siempre utiliza el color negro, convinado con blanco o algun color vivo.


La mujer práctica y activa  su estilo tiende a ser mas casual e informal, utiliza prendas básicas y de colores neutros, con tejidos holgados y comodos, suelen llevar pocos complementos.


la mujer liberal y creativa su estilo es mas bohemio, utilizan tejidos nobles, prendas con líneas sueltas y volúmenes discretos, dependiendo del entorno puede ir monocromática o multicolor.


La mujer que quiere pasar desapercibida, su estilo es mas minimalista, con prendas inexistentes de volumenes, con lineas nitidas, y utiliza colores grises, negros y blancos, con escasez de complementos.






miércoles, 1 de septiembre de 2010

Sacar el máximo partido a nuestro cuerpo

Para hacer una buena elección de las prendas adecuadas a tus medidas, es necesario tener en cuenta tu complexión física, mírate en el espejo y sé objetiva, fíjate en las proporciones de tu cuerpo, es decir, el pecho, la cintura, las caderas, las piernas. Para ello veremos diferentes tipos de mujer según la forma física.
TIPOLOGÍA A

 Tus hombros son más estrechos que tu cadera, no te preocupes  armoniza tu silueta potenciando tus hombros o suavizando tus caderas.


Prendas en parte superior

Utiliza prendas que sean estructuradas en hombros, con lineas y formas sinuosas.
Favorece los escotes cuadrados, solapas anchas..
Usa mangas montadas con hombreras.
Evita las chaquetas muy largas.
Favorece los tejidos con cuerpo.
Puedes utilizar todo tipo de estampados, cuadros y rayas.


Prendas en parte inferior

Utiliza prendas que tengan una parte lineal, como  pantalones rectos y faldas rectas, de esta manera  suavizaremos las caderas. 
No lleves prendas muy ajustadas.
Evita estampados y cuadros grandes.
Si utilizas cinturones mejor los estrechos o encadena formando V en el centro.





TIPOLOGÍA B

Si tienes los hombros en línea con las caderas y la cintura definida estas proporcionalmente compensada.
Contorno sinuoso y definido.
 

Parte superior e inferior

Te favorece vestir con prendas que sigan las líneas del cuerpo
Realzar la cintura con prendas entalladas
Prácticamente todas las prendas te sientan bien.
Te van bien todo tipo de tejidos, estampados, rayas y cuadros.



 TIPOLOGÍA C

Tus hombros son más anchos que tus caderas.
La cintura y cadera poco definidas.
Nalgas planas.

Tienes que suavizar tus hombros o potenciar tus caderas.


Parte superior 

Utiliza líneas simples con hombros poco estructurados, con lineas más bien redondeadas.
Se ajustarán mejor las mangas pegadas y ranglan. Evita las hombreras y mangas abultadas, jamón, farol...
Evita todo tipo de adornos y detalles  en esta zona. broches, volantes...
Evita chaquetas muy lineales; mejor las sinuosas ligeramente entalladas y con una sola fila de botones, mejor chaquetas sin solapa y huye de las que llevan solapa en pico hacia arriba. 
Evita escotes cuadrados, horizontales y halter.
Puedes llevar todo tipo de stampados, cuadros, rayas pero mejor con dibujo pequeño y con colores armónicos.
Utiliza collares largos que resten tu horizontalidad en esta parte.


Parte inferior

Utiliza formas redondeadas y sinuosas para dar volumen y amplitud en cadera.
Evita prendas muy rectas y ajustadas.
Las faldas tus grandes aliadas, podrás dar rienda suelta porque están permitidos, los volúmenes, contrastes de color, todo tipo de estampados...,cuidado los cortes al bies!!, deja a un lado las de tubo y las estrechas.
Pantalones ni demasiado anchos ni muy estrechos. Una de las caracteristicas de esta silueta es glúteo plano , apuesta por pantalones con pinzas, con bolsillos traseros y laterales.