jueves, 30 de septiembre de 2010

La imagen exterior y forma de ser

La imagen externa nos trae una gran parte de información sobre nuestra personalidad, como nos vestimos y peinamos, como nos movemos y andamos, como gesticulamos, nuestro tono de voz, la higiene personal y la expresión del rostro y la mirada. El aspecto global nos puede revelar rasgos de nuestra manera de ser.

LENGUAJE NO VERBAL

 Una de las partes considerables de la  expresión es el rostro; cuando hay rigidez  en los movimientos y en la cara, junto con inestabilidad al andar y  bloqueos repentinos al iniciar una actividad, es una característica de  persona insegura de si misma.

Para aumentar la autoestima

- Elimina el dialogo interno negativo  y transformalo en positivo
-Mejora la imagen que tienes de ti mismo para crear mas confianza y sentirte mejor con tu imagen
-Cambia la manera en que sientes emocionalmente acerca de ti, la baja autoestima te hace creer que no eres  suficientemente bueno ni perfecto, cambia esa creencia de ti, no puedes cambiar el mundo pero si tomar responsabilidad de como te sientes.
-Aprende a comunicarte de manera asertiva, te ayudará a sentirte en control cuando converses con los demás, te sentirás muy bien.
-Todo el mundo tiene sus debilidades y sus fortalezas, saca partido a tus fortalezas y aprende  a enfrentar tus debilidades.

Expresiones cuando tenemos emociones estancadas

Las personas deprimidas o pesimistas tienen una expresión de tristeza y sufrimiento, la comisura de los labios está inclinada hacia abajo, los parpados caídos; sus movimientos son lentos y su cabeza se mantiene gacha.

 Las personas eufóricas se caracterizan por una gran agitación de movimientos y gesticulación

 Las personas con ansiedad,  manifiesta una expresión de preocupación, la frente fruncida, mandíbula tensa, cejas arqueadas hacia abajo, sus movimientos y cambios de postura son continuos, incluso cuando están sentados, tienen falta de control y la necesidad de ir de aquí para allá sin ningún objetivo ni motivo.

Las personas con el rostro totalmente inexpresivo se caracterizan por ser frías, reservadas y muy racionales,  ( en casos exagerados pueden ser ocasionados por alguna enfermedad).




Las personas con angustia  su rostro parece estar congelado como perplejo o expresion de sorpresa Aveces se  asocia con temblores localizados o en alguna  parte del cuerpo, sobretodo en las manos. La voz suele tener altibajos en el tono y suele temblar.




"EL ASPECTO EXTERIOR HABLA DE NOSOTRAS "

Una persona con un aspecto correctamente vestida y aseada da una imagen de equilibrio y respeto hacia las normas sociales.



La mujer convencional, su estilo es clásico y utiliza tejidos con textura, colores neutros con un pequeño contraste de color, sus prendas son sobrias con lineas rectas o semientalladas.


La mujer urbana , tiene un estilo mas vanguardista, persigue la última tendencia, utiliza lineas entalladas y ajustadas, siempre utiliza el color negro, convinado con blanco o algun color vivo.


La mujer práctica y activa  su estilo tiende a ser mas casual e informal, utiliza prendas básicas y de colores neutros, con tejidos holgados y comodos, suelen llevar pocos complementos.


la mujer liberal y creativa su estilo es mas bohemio, utilizan tejidos nobles, prendas con líneas sueltas y volúmenes discretos, dependiendo del entorno puede ir monocromática o multicolor.


La mujer que quiere pasar desapercibida, su estilo es mas minimalista, con prendas inexistentes de volumenes, con lineas nitidas, y utiliza colores grises, negros y blancos, con escasez de complementos.






miércoles, 1 de septiembre de 2010

Sacar el máximo partido a nuestro cuerpo

Para hacer una buena elección de las prendas adecuadas a tus medidas, es necesario tener en cuenta tu complexión física, mírate en el espejo y sé objetiva, fíjate en las proporciones de tu cuerpo, es decir, el pecho, la cintura, las caderas, las piernas. Para ello veremos diferentes tipos de mujer según la forma física.
TIPOLOGÍA A

 Tus hombros son más estrechos que tu cadera, no te preocupes  armoniza tu silueta potenciando tus hombros o suavizando tus caderas.


Prendas en parte superior

Utiliza prendas que sean estructuradas en hombros, con lineas y formas sinuosas.
Favorece los escotes cuadrados, solapas anchas..
Usa mangas montadas con hombreras.
Evita las chaquetas muy largas.
Favorece los tejidos con cuerpo.
Puedes utilizar todo tipo de estampados, cuadros y rayas.


Prendas en parte inferior

Utiliza prendas que tengan una parte lineal, como  pantalones rectos y faldas rectas, de esta manera  suavizaremos las caderas. 
No lleves prendas muy ajustadas.
Evita estampados y cuadros grandes.
Si utilizas cinturones mejor los estrechos o encadena formando V en el centro.





TIPOLOGÍA B

Si tienes los hombros en línea con las caderas y la cintura definida estas proporcionalmente compensada.
Contorno sinuoso y definido.
 

Parte superior e inferior

Te favorece vestir con prendas que sigan las líneas del cuerpo
Realzar la cintura con prendas entalladas
Prácticamente todas las prendas te sientan bien.
Te van bien todo tipo de tejidos, estampados, rayas y cuadros.



 TIPOLOGÍA C

Tus hombros son más anchos que tus caderas.
La cintura y cadera poco definidas.
Nalgas planas.

Tienes que suavizar tus hombros o potenciar tus caderas.


Parte superior 

Utiliza líneas simples con hombros poco estructurados, con lineas más bien redondeadas.
Se ajustarán mejor las mangas pegadas y ranglan. Evita las hombreras y mangas abultadas, jamón, farol...
Evita todo tipo de adornos y detalles  en esta zona. broches, volantes...
Evita chaquetas muy lineales; mejor las sinuosas ligeramente entalladas y con una sola fila de botones, mejor chaquetas sin solapa y huye de las que llevan solapa en pico hacia arriba. 
Evita escotes cuadrados, horizontales y halter.
Puedes llevar todo tipo de stampados, cuadros, rayas pero mejor con dibujo pequeño y con colores armónicos.
Utiliza collares largos que resten tu horizontalidad en esta parte.


Parte inferior

Utiliza formas redondeadas y sinuosas para dar volumen y amplitud en cadera.
Evita prendas muy rectas y ajustadas.
Las faldas tus grandes aliadas, podrás dar rienda suelta porque están permitidos, los volúmenes, contrastes de color, todo tipo de estampados...,cuidado los cortes al bies!!, deja a un lado las de tubo y las estrechas.
Pantalones ni demasiado anchos ni muy estrechos. Una de las caracteristicas de esta silueta es glúteo plano , apuesta por pantalones con pinzas, con bolsillos traseros y laterales.